Закрытая группа Центра практика. Январь 2025

Система тренировок и глубокого погружения в методики Polestar Pilates, слингов в движении и метода Фельденкрайза для проработки всех отделов тела. Внутри собраны как теоретические лаборатории с разбором биомеханики, так и практические мастер-классы разной сложности — от уровня beginners до advanced. Вы разберете работу с фасциями, улучшите артикуляцию позвоночника, проработаете женское здоровье и снимите напряжение в шейно-воротниковой зоне с помощью профессиональных инструментов пилатеса, таких как пенный ролл и SpineFitter.