Йога терапия

Система йога-терапии позволяет воздействовать на функциональные расстройства организма через осознанную работу с телом и дыханием. Программа опирается на традиционные индийские практики, адаптированные для профилактики и лечения заболеваний дыхательной, пищеварительной, эндокринной и кровеносной систем.

В основе материала лежат ключевые элементы йоги: асаны, пранаямы, виньясы и вьяямы. Доктор Пандит Даяшанкар демонстрирует суставную гимнастику и мудры, которые используются как методы энергетической коррекции и экстренной помощи при недомоганиях. Вы изучите конкретные комплексы упражнений для укрепления иммунитета, омоложения организма и поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата. Это руководство подойдет тем, кто хочет внедрить проверенные веками техники йоги в свою повседневную оздоровительную практику.