Йога для женщин

Восстановление репродуктивного здоровья и баланса организма требует бережного подхода, который исключает избыточное напряжение и стресс. Этот видео-урок предлагает комплекс мягких практик, адаптированных для помощи при нарушениях менструального цикла, эндометриозе, опущении органов или сложностях с зачатием. В основе лежит методика Франсуазы Фридмен (Birthlight), направленная на работу с состоянием тазового дна и внутренним комфортом. Занятие длится полтора часа и ориентировано на женщин, которым важно восстановиться после физического или психологического перенапряжения в безопасном режиме.