Всё про границы. И даже больше!

Неумение отказывать, страх перед конфликтами и болезненная реакция на непрошеные советы часто указывают на размытые личные границы. В этой программе разбирается, как перестать теряться в общении и начать транслировать свои потребности окружающим без чувства вины.

В основе курса лежат принципы осознанного выстраивания коммуникации и повышения эмоционального интеллекта. Вы научитесь распознавать свои психологические барьеры, внедрять техники конструктивного ответа на критику и отстаивать личное пространство в отношениях с близкими, коллегами и окружением. Программа ориентирована на тех, кто хочет прекратить жертвовать своими интересами ради комфорта других. Результатом станет способность выстраивать здоровые границы и обретение навыка уважительного отношения к собственным потребностям.