Возвращение контроля

Иногда вы теряете контроль над собой из-за накопленного стресса или внезапных эмоциональных «триггеров», которые выбивают из колеи. Этот тренинг помогает научиться быстро снимать напряжение и возвращать себе эмоциональное равновесие в ситуациях, где приходится отстаивать личные интересы или принимать важные решения.

В основе материала лежат техники работы с внутренними состояниями, включая гармонизирующий транс и методы «растворения» раздражающих факторов. Вы научитесь осознанно вызывать необходимые вам эмоции — от спокойствия и теплоты до контролируемой ярости — и использовать их как ресурс в работе и личных отношениях.