Восстановление микрофлоры кишечника

4,0/5 ·
Создан: 7 декабря 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Проблемы с пищеварением, вздутие и частые недомогания часто связаны с дисбалансом микрофлоры, который можно скорректировать через питание. Внутри разбираются механизмы влияния кандиды и СИБО на организм, а также стратегии работы с этими состояниями без радикальных вмешательств. Вы узнаете, как внедрить FODMAP-диету, зачем нужны ферментированные продукты и как правильно восстанавливать микробиом после приема антибиотиков. Материал включает протоколы питания, готовые списки продуктов и чек-листы, которые помогают самостоятельно отследить состояние кишечника и облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Другие материалы автора

Самые вкусные и полезные летние десерты Можно купить
80 ₽ 1 334 ₽ −94%
5.0

Самые вкусные и полезные летние десерты

Надя Андреева
В
Можно купить
116 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0

Вегетарианское меню на неделю

Надя Андреева
В
Можно купить
96 ₽ 1 810 ₽ −95%
5.0

Восполнение дефицитов, оптимальный вес и сборники рецептов

Надя Андреева
Свобода от сахарной зависимости Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%

Свобода от сахарной зависимости

Надя Андреева
Запоры и поддержка кишечника Можно купить
108 ₽ 1 450 ₽ −93%

Запоры и поддержка кишечника

Надя Андреева
4,0 · 1 отзыв
R
Rmbm1
23 января 2020 г.
Достоинства

Лекция неплохая, автор понимает, о чем говорит, материал подан без воды и лишних растягиваний.

Недостатки

Не хватило конкретных примеров того, что именно нужно делать, а чего стоит избегать.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Д
Можно купить
120 ₽ 4 750 ₽ −97%
5.0

Диалоги с телом. Счастливая Печень

Елена Бахтина
P
Можно купить
158 ₽ 6 490 ₽ −98%

PROчистка: избавление от паразитов, веса и лени

Алексей Маматов
Фитотерапия при детоксикации Можно купить
206 ₽ 2 500 ₽ −92%

Фитотерапия при детоксикации

Елена Корсун
Н
Можно купить
386 ₽ 10 000 ₽ −96%

Нутрициология: Эссенциальные микро- и макронутриенты

Анастасия Семко
Почки. Нутрициология и превентивная медицина Можно купить
1 080 ₽ 6 000 ₽ −82%

Почки. Нутрициология и превентивная медицина

Мария Моргунова
Комплексная программа восстановления пищеварения "С любовью к ЖКТ" Можно купить
116 ₽ 2 500 ₽ −95%

Комплексная программа восстановления пищеварения "С любовью к ЖКТ"

Марина Почекаева