Воспитывать детей и оставаться собой

Воспитание ребенка часто сопровождается эмоциональным истощением, даже у психологически устойчивых родителей. Курс помогает найти баланс между заботой о детях и сохранением собственной личности, ресурсов и физического состояния. Внутри — прикладные инструменты тайм-менеджмента, техники работы с родительским выгоранием, чувством вины и злостью, а также понимание возрастных кризисов и потребностей ребенка. Вы научитесь выстраивать личные границы, адаптировать социальные отношения под новую роль и возвращать время для отдыха в плотный график.