Витамины. Инструкция по применению

Разберитесь в витаминных дефицитах и научитесь составлять индивидуальные схемы приема добавок, ориентируясь на показатели здоровья, а не на стандартные референсы лабораторий. Тренинг помогает перейти от бесконечного поиска информации в сети к конкретным действиям: от подбора эффективных форм витаминов до их правильного сочетания друг с другом. Вы узнаете, почему моно-добавки часто превосходят мультивитамины и как выявить дефициты даже в тех случаях, когда анализы не дают однозначного ответа. Материал адаптирован для новичков и фокусируется на практическом применении добавок для улучшения состояния кожи, волос и укрепления иммунитета.