Витаминомания 3.0

Базовые дефициты микронутриентов часто становятся причиной хронической усталости, проблем с кожей и низкого иммунитета, но бесконтрольный приём добавок не решает проблему. Курс дает тактический план по восполнению дефицитов: какие витамины, минералы и аминокислоты необходимы, как их дозировать, в какое время принимать и с чем совмещать для максимального усвоения.

Внутри разбираются темы:

• Различие между водо- и жирорастворимыми витаминами, их роль в организме.
• Роль витамина Д как гормоноподобного вещества.
• Влияние генетических особенностей на усвоение нутриентов.
• Оценка целесообразности приёма мультикомплексов.
• Работа с кофакторами, антиоксидантами и коллагеном.

Материал подойдет тем, кто хочет разобраться в принципах нутрицевтики и перестать принимать БАДы наугад. После прохождения вы сможете самостоятельно составлять схему приёма нутриентов для поддержания энергии, выносливости и внешнего вида, основываясь на базовых потребностях организма.