Весенний ветер Перемен

Древние даосские практики помогают изменить состояние через тело и сознание, не прибегая к радикальной смене образа жизни. В основе лежат принципы традиционной китайской медицины, рассчитанные на внедрение полезных привычек всего за 5–20 минут ежедневной практики.

В течение 15 дней разбираются:

• Прогнозы по Книге перемен для понимания знаков каждого дня.
• Теория китайской медицины: взаимосвязь времени, здоровья, эмоций и питания.
• Набор из 15 физических упражнений для поддержания дыхания и спокойствия.
• Даосские принципы счастливой жизни и трактат «100 болезней — 100 лекарств».

Марафон подходит тем, кто ищет способ мягко интегрировать осознанность в ежедневную рутину. Вы получите набор инструментов для управления своим состоянием и понимания процессов, происходящих в организме с точки зрения восточной философии.