Весеннее пробуждение. Исцеляющее питание

Весенний рацион можно перестроить так, чтобы мягко очистить организм и восстановить энергию после зимы без жестких ограничений. Внутри разбирается, как адаптировать питание под биоритмы человека в переходный сезон, какие продукты стоит временно исключить и чем их заменить в повседневном меню. Вы научитесь грамотно подбирать растительные масла, готовить функциональную еду и освоите принципы приготовления «женских каш» и зеленых смузи, которые поддерживают метаболизм.