Управление эмоциями. База

Стресс, суета ума и непроработанные травмы прошлого часто становятся причиной физических недомоганий — здесь разбирают, как трансформировать эти состояния через понимание эмоционального устройства психики. Автор курса совмещает глубокую психологическую базу с практиками йоги для коррекции эмоционального фона. Внутри изучают механизмы работы эмоционального интеллекта, техники ревизии переживаний и методы нейтрализации телесных симптомов, вызванных психосоматическими факторами. Материал подойдет тем, кто хочет научиться управлять своим состоянием и осознанно подходить к выходу из зоны комфорта.