Травы, специи и питание летом

Использование сезонных продуктов и дикорастущих растений помогает мягко поддерживать работу организма в летний период, снижая последствия жары и усталости. Программа сосредоточена на натуральных методах оздоровления ЖКТ, кожи и суставов, исключающих использование синтетических аптечных средств.

Внутри курса разбираются правила сбора и заготовки 11 видов растений (включая крапиву, зверобой и сныть), создание фитосборов, масел и натуральной косметики, а также технологии выращивания микрозелени. Вы получите готовое летнее меню и более 50 рецептов для укрепления иммунитета и улучшения качества сна. Материалы подходят тем, кто стремится внедрить принципы сезонного питания и фитотерапии в повседневную жизнь.