Танец животом

Изолированное управление мышцами живота превращает танец в профессиональный перформанс — здесь разбирают, как освоить базу от простых ударов до сложных техник вроде наули. Материал сфокусирован на анатомическом понимании того, как заставить мышцы работать отдельно друг от друга, и как выстраивать из этих движений технически чистые волны и ритмичные удары. Вы получите набор упражнений для самостоятельной тренировки, которые помогут развить контроль над прессом, необходимый для восточных танцев.