Стыд и вина в жизни и отношениях

Чувство стыда и вины часто становится фоновым «шумом», который мешает выражать мнение, просить о помощи или строить честные отношения с собой. На лекции проводится граница между деструктивным самобичеванием и здоровой регуляцией поведения. Вы разберете, как эти социальные чувства формируются в детстве, почему их часто путают и как перестать использовать их для саморазрушения. Итогом станет понимание того, как превратить эти мучительные переживания в полезные индикаторы, помогающие ориентироваться в собственных поступках и ожиданиях окружающих.