Stopdiet 2.0

Семь лет ограничений, бесконечных подсчетов калорий и срывов привели автора к переходу на интуитивное питание, которое помогло нормализовать вес без изнурительных тренировок. Этот курс — пошаговый переход к осознанному потреблению пищи для тех, кто хочет перестать зависеть от диет и дискомфортных ограничений. Внутри программы вы найдете ежедневные уроки в видео, аудио и текстовом форматах, которые помогут настроить пищевое поведение и изменить отношение к собственному телу. Материал подойдет тем, кто устал от эффекта йо-йо и хочет прийти к стабильному результату через психологическую работу с питанием.