Стоп-отёк, Стройность и Легкость

Избавьтесь от послепраздничной тяжести и отёчности с помощью бережных лимфодренажных практик и функциональных тренировок. Программа рассчитана на 28 дней и помогает плавно перестроить режим активности: от мягкого восстановления мобильности тела до постепенного ввода силовых нагрузок.

Внутри курса собраны инструменты для снятия стресса с организма и создания системы питания и тренировок. Основной акцент сделан на лимфодренаж, проработку тазового дна, улучшение осанки и коррекцию образа жизни через работу с дыханием и функциональные движения. Подойдет тем, кто хочет вернуть тонус без изнурительных нагрузок и научиться слышать потребности своего тела.