Сознаваемое Движение. Школа

Изучение возможностей собственного тела через осознанное управление движением поможет снять мышечные зажимы и восстановить подвижность. В основу методологии легли принципы соматики Томаса Ханны и метода Фельденкрайза, адаптированные для самостоятельной практики.

В отличие от классического фитнеса, здесь нет готовых шаблонов и подражания инструктору. Вместо этого вы решаете «двигательные головоломки», анализируя, как ваше тело организует себя в пространстве. Программа октября 2021 года сфокусирована на работе с языком и звучанием. Такой подход полезен как для реабилитации после травм, так и для расширения диапазона естественных движений в повседневной жизни.