Снимаем мышечное напряжение

Хроническое мышечное напряжение после 50 лет часто становится причиной проблем с сердцем, бессонницы и истощения нервной системы. Вместо глубокого психологического анализа автор предлагает работать с состоянием организма через прямую обратную связь тела и эмоций. Внутри разбираются физиологические методы снятия гипертонуса и зажимов, которые помогают снизить уровень тревоги без посещения терапевтических групп. Программа ориентирована на людей зрелого возраста, чье тело накопило последствия многолетних стрессов и переработок.