Скульптор

Система снижения веса, основанная на отказе от жестких диет в пользу гармонизации отношений с собственным телом и пищевых привычек. Программа объединяет физическую активность, психологическую работу с компульсивным перееданием и подбор комфортного рациона.

Внутри курса:

• Психологическая проработка РПП, искаженного образа тела и эмоциональной зависимости от еды.
• Комплекс функциональных тренировок, упражнения против отеков и антицеллюлитные программы.
• Инструменты для выстраивания сбалансированного питания без чувства вины.
• Поддерживающие материалы: трекеры, чек-листы, гайды по уходу за собой и плейлисты для активности.

Результатом станет формирование устойчивых полезных привычек, избавление от диетического мышления и переход к осознанному отношению к своему здоровью и внешности.