Skolkovo Mindfulness Day

Научно-практическая конференция объясняет, как работают техники осознанности и как их внедрить в повседневную жизнь и бизнес-процессы. Участники изучают нейрофизиологию стресса, методы борьбы с эмоциональным выгоранием и конкретные протоколы медитации, подтвержденные доказательной психологией. Внутри — разбор теории от экспертов МГУ и практические рекомендации по развитию навыков осознанности для работы и личного благополучия.