Шаманская Аптечка

Вам больше не нужно метаться между ролью жертвы, спасателя и преследователя — этот курс предлагает систему перехода во взрослую позицию, где вы сами управляете своим здоровьем и состоянием. Материал построен на синтезе психологической работы с мышлением и медицинского опыта врача-акушера с 40-летним стажем.

Внутри разбираются:

• Причины психосоматических реакций: как установки и сценарии поведения отражаются на физическом теле и провоцируют болезни.
• Система саморегуляции: 25 аудиоуроков, в которых даны ответы на 75 ключевых вопросов о здоровье — от борьбы с бессонницей и депрессивными состояниями до восстановления организма.
• Практики работы с внутренним состоянием: выход из состояний напряжения и спазмов, развитие навыка экологично обозначать личные границы.

Курс подойдет тем, кто чувствует истощение от бесконечных жизненных сценариев и хочет наладить контакт со своей внутренней опорой. Итогом работы станет выравнивание баланса между психическим и физическим состоянием, а также формирование навыка осознанной заботы о себе без необходимости постоянной «борьбы» за выживание.