Секреты стройности после 40 лет

Возрастные изменения метаболизма и гормонального фона требуют адаптации привычного рациона и образа жизни, чтобы оставаться в форме. Этот мастер-класс разбирает физиологические и психологические аспекты похудения, специфичные для женщин старше 40 лет. Вы узнаете, как наладить обменные процессы и какие внутренние барьеры мешают достижению стройности в этом возрасте.