Навязчивые мысли и сопутствующие им ритуалы, такие как постоянная проверка дверей, навязчивый счет или патологическая тяга к чистоте, могут существенно ограничивать качество жизни и вызывать постоянную тревогу. Этот вебинар посвящен механизмам возникновения таких состояний и методам избавления от навязчивого поведения. Материал помогает разобраться, как перестать попадать в ловушку «ритуалов безопасности», которые лишь кратковременно снижают беспокойство, и как начать справляться с фобиями заражения или навязчивыми деструктивными мыслями. Вы научитесь распознавать циклы сопротивления мыслям и получите практические рекомендации по выходу из навязчивых состояний для возвращения к полноценной жизни.
Цена продукта адекватная для начинающих.
Очень много воды и повторов: одна мысль долго обсуждается со всех сторон, хотя суть можно было донести за 7–10 минут. Подача скучная, полезной информации мало — только один пункт в конце.
Полезно было кратко повторить ключевые идеи системы. Вебинар стоит своих денег. Радует, что автор развивает бесплатный проект для работы над собой.
Для тех, кто уже проходил курс по ВСД, информации недостаточно — нового мало.
Автор толковый, говорит искренне, чувствуется личный опыт и глубокое понимание темы. В конце представлены главные выводы и действенное решение проблемы навязчивости. Общие впечатления положительные, возникло желание ознакомиться с другими материалами автора.
Видео длится почти два часа, местами есть отхождения от основной темы.