Избавьтесь от деструктивных эмоций, научившись «размысливать» их с помощью проверенной системы упражнений. Этот курс предлагает конкретный алгоритм работы с такими состояниями, как обида, гнев, вина, стыд и страх, не требуя многолетних сессий с психологом.
Внутри — 20 занятий, основанных на теории саногенного (оздоравливающего) мышления профессора Юрия Орлова. Вы освоите такие техники, как медитативная графика, работа с «Лентой времени» и методы контроля за вредными мыслями. Подход ориентирован на самостоятельную практику, что позволяет внедрить навыки эмоциональной саморегуляции в повседневную жизнь без погружения в глубины подсознания.
Отличный и долгожданный продукт. Эффективная методика: благодаря элементам курса освоил «размысливание» и успешно применяю его на практике.
Курс выдержал критику — минусов нет
Курс отличный. Материал по размышлениям о смысле и целях эмоций подан конструктивно, с глубокой внимательностью и интроспекцией.
Автор пришёл за знаниями — ушёл без претензий
Представлены интересные конспекты. Основной материал оказал большое влияние, интересно было ознакомиться с политическими воззрениями профессора.
Вместо видеолекций предоставлен текстовый материал. Связь политических взглядов автора с его психологической концепцией осталась неясной.
Курс очень ценный, аудиолекции просты в изложении, но глубоки по содержанию.
Поле для жалоб осталось невостребованным
Курс соответствует ожиданиям, все материалы в комплекте.
Всё понравилось. Минусы — в другом отзыве
Действительно ценный материал и отличная подача.
Тут нет минусов. И это не ошибка
Очень интересный, нужный и полезный материал. Это база в понимании себя и своих когнитивных процессов. Изучение и практика СГМ облегчают освоение других психотехнологий, а применение полученных знаний на практике помогает в решении личных проблем.
Чистый рекорд: ноль недостатков