Рецепты полезной самооценки

Неуверенность в себе и постоянная самокритика вынуждают упускать возможности, оставляя талантливых людей в ловушке страха и нереализованности. Этот видеокурс помогает заменить привычку винить себя на конструктивные психотехнологии для укрепления самооценки.

В основе материала лежат методики, накопленные за 20 лет консультаций с успешными людьми. Разбираются такие темы, как борьба с дофаминовым истощением, управление негативными мыслями и преодоление страха перед чужим мнением. Курс подходит тем, кто хочет научиться отказывать без чувства вины, перестать зависеть от навязанных социальных стандартов и превратить свои ошибки в опыт для достижения целей. В результате вы выстроите фундамент уверенности, который позволит действовать в карьере и личной жизни без гнета перфекционизма.