Как избавиться от гаджетомании

0/5 ·
Создан: 17 марта 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Бесконечное листание ленты соцсетей съедает часы вашего времени, превращая смартфон из рабочего инструмента в главный источник стресса и прокрастинации. Этот аудиотренинг помогает разорвать цикл навязчивого потребления контента и вернуть контроль над своим вниманием.

В основе материала — инструкции по преодолению страха упустить что-то важное и методы перенастройки привычек взаимодействия с цифровыми устройствами. Курс ориентирован на тех, кто чувствует зависимость от мобильных уведомлений, испытывает трудности с концентрацией на реальных задачах и сталкивается с недопониманием со стороны близких из-за постоянного пребывания «в телефоне».

Результатом станет освобождение времени для реальных дел, снижение тревожности и превращение смартфона из диктатора вашего внимания в полезного помощника.

Другие материалы автора

К
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
4.0

Кино с комментариями "Укрощение строптивого"

Павел Зыгмантович
Как довести начатое до конца и Тайм-менеджмент: радикально новый взгляд Можно купить
86 ₽ 1 050 ₽ −92%

Как довести начатое до конца и Тайм-менеджмент: радикально новый взгляд

Павел Зыгмантович
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Потерянное время, искать оправдания и достигнуть цели: Аудиогипноз Можно купить
446 ₽ 4 050 ₽ −89%

Потерянное время, искать оправдания и достигнуть цели: Аудиогипноз

Никитенко
Как «стирать» негативные воспоминания? Можно купить
102 ₽ 1 550 ₽ −93%
5.0

Как «стирать» негативные воспоминания?

Александр Клинг
Свобода от прошлого. Вкус жизни в Настоящем Можно купить
126 ₽ 2 300 ₽ −95%

Свобода от прошлого. Вкус жизни в Настоящем

Ast Nova
Отношение к еде или отношения с едой. Навязчивое переедание Можно купить
94 ₽ 500 ₽ −81%
5.0

Отношение к еде или отношения с едой. Навязчивое переедание

Ольга Секова
Р
Можно купить
176 ₽ 2 845 ₽ −94%

Расширенный курс 33х3. Лекция 14. Про любовь и принятие

Алексей Капранов