Принцип здоровья. Тело мечты

Избавьтесь от хронической усталости, лишнего веса и проблем с пищеварением, выстроив работу организма через коррекцию питания и физиологии. Автор разбирает процессы метаболизма на молекулярном уровне, объясняя, как устранить причины головных болей, гормональных сбоев и отсутствия мотивации без изнурительных тренировок и подсчета калорий. Внутри курса — блоки по физиологии систем организма, нутрициологии, психологии ограничений и биохакингу. Вы научитесь составлять меню, которое поддерживает стройность, и получите инструменты для оценки состояния здоровья по результатам анализов. Финальный результат — снижение веса на 3–7 кг в месяц, двукратный прирост уровня энергии и комплексное оздоровление.