Можно купить80 ₽ 560 ₽ −86%
Разогрев тела. Тонус и энергия за 20 минут
Создан: 14 ноября 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Двадцатиминутные функциональные тренировки помогают разогнать застой, убрать отеки и вернуть тонус мышцам без посещения тренажерного зала. Материал ориентирован на тех, кто хочет поддерживать форму в домашних условиях без использования дополнительного оборудования — достаточно свободного места в комнате. Программа включает 7 ежедневных занятий, сочетающих элементы пилатеса, кардио и Animal Flow. По итогам недели вы сформируете привычку к ежедневной активности, избавитесь от сонливости и почувствуете легкость в теле.
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Можно купить
Можно купить288 ₽ 3 699 ₽ −92%
Йога. Онлайн-марафон для начинающих
Ольга Земкова
Можно купить274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Фитнес дома
Татьяна Романенко
Можно купить106 ₽ 1 200 ₽ −91%
Идеальное тело и в 40 лет? Легко!
100sv
Можно купить140 ₽ 4 075 ₽ −97%
Выжимка онлайн
Голтис, Елена Макагонова
Можно купить220 ₽ 1 190 ₽ −82%
Stretching
Анна Дзюба
Можно купить398 ₽ 1 490 ₽ −73%
Растяжка
Кристина Карелина
Можно купить80 ₽ 950 ₽ −92%
Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости
Антон Алексеев
Можно купить192 ₽ 1 490 ₽ −87%
Тренировки для снятия напряжения и боли в шее, между лопатками, для укрепления рук и спины
Виктория Боровская, Вероника Ахмедова
Можно купить328 ₽ 1 900 ₽ −83%
Концепция Слинги в движении при работе на большом оборудовании: белки - связующее звено фасции
Анна Селиверстова, Ася Хазиахметова
Предзаказ300 ₽ 3 950 ₽ −92%