Раскрытие тазобедренных суставов

Двухдневный тренировочный интенсив объединяет интенсивную работу с тазобедренными суставами и глубокое медитативное погружение. Каждое занятие длится 2,5 часа: основная часть посвящена плавной проработке асан для раскрытия таза, а завершающие 30 минут проходят под живое сопровождение ханга. Сочетание физической нагрузки и специфического звукового воздействия инструмента помогает мягко перейти от активной растяжки к состоянию глубокого расслабления и созерцания.