Психология счастья

Счастье — это не конечная точка, а состояние, которое можно осознанно развивать, избегая эволюционных ловушек нашего мозга. Материал базируется на научных концепциях, объясняющих, почему крупные покупки или внешние события дают лишь кратковременный всплеск эмоций.

Внутри вы найдете ответы на ключевые вопросы:

• Как работает состояние «потока» по Михаю Чиксентмихайи и почему для него критически важен баланс между сложностью задачи и вашими навыками.
• Почему гедонистическая адаптация заставляет нас постоянно искать новые стимулы и как выйти из этого круга.
• Как распределяются 50% вашего «базового уровня» счастья и на какие факторы вы действительно можете влиять.

Курс состоит из теоретического урока (14 страниц) и подборки из более чем 20 профильных книг. Изучив эти материалы, вы перестанете откладывать радость «на потом» и начнете применять психологические инструменты для изменения своего ежедневного состояния.