Психология питания: как выйти из плена еды

Лишние килограммы или тяга к «запрещенке» часто имеют психологические корни, а не физиологические. Вебинар помогает разобраться в истинных причинах пищевой зависимости и предлагает инструменты для изменения привычек без насилия над своей волей. Вы проработаете эмоциональную связь с едой, которая мешает чувствовать себя комфортно в собственном теле, и научитесь выстраивать здоровые отношения с самим собой. Материал ориентирован на тех, кто устал от постоянных ограничений и хочет обрести внутренний баланс без жестких диет.