Проживая эмоции

Заблокированные чувства и навязанные социальные роли часто становятся причиной того, что мы перестаем понимать, чью жизнь проживаем на самом деле. Эта терапевтическая встреча помогает выйти из привычного сценария через работу с телесными зажимами и безопасное высвобождение подавленных эмоций.

В основе процесса лежит телесно-ориентированный подход и методы гипнотерапии, которые позволяют:

• обнаружить, в какой момент жизни был наложен запрет на проявление чувств;
• понять, как конкретные эмоции физически «застревают» в теле и влияют на здоровье;
• научиться справляться с гневом, страхом и обидой, не подавляя их;
• снять защитные барьеры, которые мешают быть собой.

Материал предназначен для тех, кто чувствует эмоциональную скованность и хочет перестать тратить ресурсы на поддержание внешних ролей. Итогом работы станет восстановление глубокого контакта с собственным телом и навык свободно проживать чувства без страха осуждения.