Прокачка энергетики 2.0

Если вы чувствуете постоянную апатию и нехватку сил, эти практики помогут восстановить уровень жизненной энергии за 20 минут в день. Автор использует метод Энергомедитации, объединяющий древние традиции даосов, йогов и буддистов с современными представлениями об энергетической медицине.

Внутри разбираются:

• Техники работы с телом для соединения сознания с физическим состоянием.
• Дыхательные практики («Огненное», «Планетарное», «Тонизирующее» дыхание) для настройки на день и очистки сознания.
• Активация 12 меридианов и работа с пятью ключевыми точками на теле.
• Запуск микрокосмической орбиты для гармоничного тока энергии.

Курс рассчитан на тех, кто хочет обрести устойчивое состояние бодрости, повысить работоспособность и избавиться от хронической усталости. Финалом станет освоение комплекса упражнений, которые можно использовать ежедневно для поддержания высокого уровня жизненного тонуса и ментальной ясности.