Д
Можно купить80 ₽
Вам больше не нужно делить жизнь на «правильные» и «неправильные» события — эта методика учит сохранять деятельное присутствие вне зависимости от внешних обстоятельств. В основе лежит тренировка 9 навыков, которые переводят фокус с того, ЧТО с вами происходит, на то, КАК вы через это проходите.
Программа охватывает три ключевых блока:
Материал построен как лабораторная работа: теорию автор подкрепляет разбором реальных жизненных ситуаций, а участники выполняют ежедневные упражнения на развитие саморегуляции. В результате вы получите диагностический инструмент для оценки своего состояния и конкретные техники, чтобы справляться со сложными переживаниями без потери внутренней опоры.
Отзывов пока нет. Будьте первым!