Детоксикация мозга

0/5 ·
Создан: 30 января 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянный поток информации и высокий уровень стресса неизбежно приводят к когнитивному перегрузу, который проявляется в рассеянности и тревожности. Этот курс направлен на «очистку» сознания от лишнего шума и возвращение способности осознанно управлять своим вниманием.

Внутри разбираются конкретные упражнения для остановки внутреннего диалога и снижения ментального напряжения. Вы получите набор инструментов для ежедневной практики, которые помогут вернуть концентрацию, наладить качество отдыха и перестать тратить ресурсы мозга на «токсичные» мысли. Материал ориентирован на тех, кто чувствует эмоциональное выгорание или не может сосредоточиться на задачах из-за непрерывного потока переживаний.

Другие материалы автора

Р
Можно купить
82 ₽
3.0

Развитие практических навыков: Детоксикация мозга

Виктор Ширяев
П
Можно купить
240 ₽ 888 ₽ −73%

Периодическая таблица элементов счастья

Виктор Ширяев
Т
Можно купить
186 ₽ 2 500 ₽ −93%

Темная сторона медитации. Работа с болью. Шаматха и випассана

Виктор Ширяев
Ф
Можно купить
62 ₽ 920 ₽ −93%

Фокус внутрь: познакомиться с «внутренним миром» и освободиться от него

Виктор Ширяев
В
Можно купить
90 ₽ 1 390 ₽ −94%

Внимание к изменениям: фокус на поток

Виктор Ширяев
П
Можно купить
90 ₽ 888 ₽ −90%

Просто отметь «ушло». Внимание к прекращениям

Виктор Ширяев
Программа-лаборатория «Целое дело» Можно купить
580 ₽ 7 000 ₽ −92%

Программа-лаборатория «Целое дело»

Виктор Ширяев
Медитация: Обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело Можно купить
114 ₽ 2 425 ₽ −95%

Медитация: Обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело

Виктор Ширяев
Чжигуань — основы медитации успокоения и прозрения Предзаказ
3 319 ₽ 36 500 ₽ −91%

Чжигуань — основы медитации успокоения и прозрения

Виктор Ширяев
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Х
Можно купить
80 ₽ 1 950 ₽ −96%
3.9

Хроническая усталость – от осознания до устранения

Дмитрий Довлатов
П
Можно купить
80 ₽ 2 116 ₽ −96%
5.0

Привлечение изобилия с методом простукивания

Кэрол Лук
П
Можно купить
80 ₽ 6 650 ₽ −99%
2.3

Практическое бессмертие

Олег Матвеев
Заряди мозг за 10 минут. Активация обоих полушарий Можно купить
80 ₽ 740 ₽ −89%
5.0

Заряди мозг за 10 минут. Активация обоих полушарий

Елена Огиенко
Результативное планирование Можно купить
224 ₽ 3 600 ₽ −94%

Результативное планирование

Юрий Черников
Всегда на пике формы. Метод Ключ Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Всегда на пике формы. Метод Ключ

Хасай Алиев
У
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
4.0

Укрощение дофамина: как знания нейробиологии улучшат вашу жизнь

Андрей Беловешкин