Про тело

Восстановите контакт со своим телом и пересмотрите привычные способы взаимодействия с ним через серию авторских психологических материалов. Программа помогает отследить изменения своего состояния, проработать вопросы самовосприятия и получить экспертный взгляд на пищевое поведение.

В основе курса лежат подкасты с профильными специалистами и психологом Вероникой Сидоровой, дополненные теорией и практическими заданиями. Вы разберете темы, связанные с образом тела, узнаете о причинах расстройств пищевого поведения и получите инструменты для самостоятельной работы над самоощущением. Материалы подходят как для первого погружения, так и для тех, кто хочет оценить динамику своего состояния спустя время.