Принципы питания по аюрведе

Ваше самочувствие напрямую зависит от того, как организм переваривает пищу — в этом вебинаре разбирается, как настроить работу пищеварения через принципы аюрведической диетологии. Вы научитесь определять свою конституцию (дошу) и подбирать продукты, которые подходят именно вашему типу метаболизма. Внутри — практические рекомендации по сочетаемости продуктов, режиму питья воды и поддержке микрофлоры кишечника. Вы узнаете, как диагностировать дисбаланс организма на ранних этапах и выстраивать рацион для коррекции состояний. В качестве бонуса прилагаются инструменты для определения пракрити и викрити, чтобы вы могли применять знания индивидуально.