Полезные десерты для тех, кто спешит

Готовьте любимые сладости из натуральных ингредиентов, которые не вредят фигуре и здоровью. Авторская методика позволяет создавать десерты без сахара, белой муки, трансжиров и искусственных добавок, сокращая время пребывания на кухне в два раза.

Внутри сборника:

• 30 авторских рецептов с расчетом КБЖУ и себестоимости.
• Пошаговое руководство по кухонному тайм-менеджменту и домашним заготовкам.
• Варианты состава, адаптированные под разные типы питания: без глютена, без молочных продуктов или классический.
• Навыки выбора качественных ингредиентов и экономии на закупках.

Вы научитесь готовить десерты от простых конфет до тортов, затрачивая на активное приготовление от 5 до 45 минут.