Почувствуй Вкус Жизни!

Постоянное напряжение, усталость и привычка беспокоиться по пустякам — главные причины, из-за которых жизнь теряет свои краски и вкус. Этот материал помогает убрать внутренние зажимы и вернуть способность получать удовольствие от простых вещей, не прибегая к сложным психотехнологиям.

В основе лежит система тренировок, которая работает с физическим и психическим состоянием. Автор объясняет, как преодолеть пассивность, перестать подавлять собственные желания и выйти из состояния постоянной озабоченности.

Материал будет полезен тем, кто чувствует эмоциональное выгорание, но не готов к радикальным переменам и сложным методикам самопомощи. В комплекте идет дневник тренировок для фиксации прогресса и закрепления навыка легкого, позитивного отношения к жизни.