Победить За 3 Секунды. Самые эффективные удары системы Кадочникова

Один точный удар может остановить противника или выбить из его рук оружие — именно этому обучают авторы через систему биомеханических принципов. Вместо изнуряющих тренировок на силу и растяжку здесь разбирают, как использовать инерцию, мышечное расслабление и правильную постановку корпуса для достижения результата при минимуме усилий.

В материалах раскрываются механики работы «рамки» для защиты и атаки, способы нанесения эффективных ударов ногами без специальной подготовки и методы быстрого восстановления активности. Вы узнаете, почему 25% приложенной силы достаточно для поражения цели и как использовать анатомические особенности тела в качестве ударных поверхностей. Курс предназначен для тех, кто хочет освоить прикладную самооборону без многолетних спортивных тренировок.