Победа над перфекционизмом и прокрастинацией

0/5 ·
Создан: 16 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Перфекционизм часто становится главным двигателем прокрастинации: страх сделать что-то недостаточно хорошо парализует и заставляет бесконечно откладывать задачи до последнего момента. Внутри курса разбирается пошаговый метод работы с этими состояниями, который авторы оттачивали в своей практике в течение 8 лет.

Материал объясняет, почему погоня за идеальным результатом приводит к выгоранию, затягиванию рабочих процессов и болезненному восприятию любых ошибок. Вы научитесь отслеживать механизмы, заставляющие вас жертвовать собственным комфортом ради чужого мнения и завышенных стандартов. Курс будет полезен как для самостоятельной проработки, так и для практикующих психологов, желающих добавить в свой арсенал проверенные инструменты для помощи клиентам, страдающим от тревожных состояний и низкой продуктивности.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Самосаботаж. Как заняться тем, что планировала, и прекратить саботировать собственное будущее! Можно купить
152 ₽ 3 900 ₽ −96%
5.0

Самосаботаж. Как заняться тем, что планировала, и прекратить саботировать собственное будущее!

Лиана Димитрошкина
П
Можно купить
242 ₽ 8 910 ₽ −97%
5.0

Психотерапия тревожных расстройств и депрессии

Никита Власов
Н
Можно купить
866 ₽ 11 440 ₽ −92%

Нарциссические личностные расстройства

Отто Кернберг
С
Можно купить
630 ₽ 6 200 ₽ −90%

Современные подходы к психотерапии кризисных состояний, невротических расстройств и психосоматических заболеваний. Модуль 2

ИПМП им. Б.Д. Карвасарского
Сознательное и подсознательное расширение возможностей Можно купить
188 ₽ 1 737 ₽ −89%

Сознательное и подсознательное расширение возможностей

Sigh Energy
И
Можно купить
370 ₽ 6 000 ₽ −94%

Интенсив для психологов. Работа со страхами

Юлия Прасолова
Коучинг и психологическое консультирование Можно купить
750 ₽ 13 000 ₽ −94%

Коучинг и психологическое консультирование

EDPRO
Перфекционизм: достоинства и недостатки. Часть 2 Можно купить
290 ₽ 1 290 ₽ −78%

Перфекционизм: достоинства и недостатки. Часть 2

Оксана Панюк