Питание. Минус 30 кг за 4 месяца

Избавление от лишнего веса через пошаговую систему питания и корректировку пищевых привычек. Автор курса на собственном примере демонстрирует методику снижения веса на 30 кг и делится опытом работы с более чем 3000 учеников.

В основе материала лежит алгоритм подбора рациона, который помогает контролировать потребление калорий, белков, жиров и углеводов. Внутри курса:

• Интерактивный инструмент для автоматического расчета КБЖУ и подбора питания под индивидуальные цели.
• Библиотека из 5–7 вариантов ежедневных рационов.
• Видеоуроки по приготовлению блюд, адаптированных для снижения веса.
• Сборник рецептов с навигацией и специализированная книга «Сделать мир легче» в текстовом и аудиоформатах.

Методика ориентирована на тех, кто ищет конкретный план действий для трансформации фигуры без хаотичных диет.