Пакшахаста Йога (2)

Избавьтесь от дискомфорта в плечах, руках и пальцах с помощью комплекса упражнений, объединяющего элементы йоги. В программе разбираются техники Вьяяма, работа с мармами и использование мантр для улучшения подвижности и внешнего вида рук. Согласно восточным практикам, руки напрямую связаны с состоянием сознания, поэтому проработка этой зоны способствует его развитию и трансформации.