Осознанность: часть 1. Критерии

Осознанность часто воспринимается как абстрактный термин, но внутри разбираются вполне конкретные критерии: от способности к критическому мышлению до контроля эмоций и умения выстраивать жизнь по собственным ценностям. Материал помогает диагностировать текущее состояние и дает пошаговый план работы над личностью. Внутри вы найдете разбор ключевых навыков, необходимых для гармоничного состояния, и практические упражнения для проработки внутренних болезненных точек.