Можно купить138 ₽
Основы МФР. Полная база упражнений
Создан: 4 февраля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Сразу после просмотра вы сможете собрать полноценный групповой урок по МФР или разнообразить уже имеющуюся программу тренировок. Материал представляет собой базу упражнений, для выполнения которых потребуется только стандартное оборудование: коврик, массажный ролл и теннисный мяч. Вся информация упакована в двухчасовой видеоурок, который поможет освоить принципы миофасциального релиза и внедрить их в практику занятий.
Другие материалы автора
Можно купитьП
Можно купить100 ₽
Правильная подготовка и сопровождение кардиотренировки
Аля Шевченко
Предзаказ1 159 ₽ 4 490 ₽ −74%
Антиэйдж-клуб
Аля ШевченкоT
Trenobol
16 марта 2026 г. Достоинства
Базовая информация по МФР, стандартная для подобных материалов.
Недостатки
Отсутствуют некоторые продвинутые фишки. По сути, это запись семинара для тренеров, а не полноценный обучающий курс.
Ещё интересные курсы
А
Можно купить80 ₽ 2 495 ₽ −97%
Активации: с нуля до результата
Ольга Николаева
Можно купить134 ₽ 1 799 ₽ −93%
Как приобрести свой идеальный вес
Андрис СаулитисК
Можно купить110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Королевская осанка. Трансформация ягодиц. Тело чемпиона
YouGifted
Можно купить176 ₽ 500 ₽ −65%
Дошкольное развитие путём игровой деятельности (до 3 лет). Урок 2
Елена Куликова
Можно купить108 ₽ 1 100 ₽ −90%
Детские коврики
clouds_by_iris
Можно купить174 ₽ 1 850 ₽ −91%
Предметная фотосъёмка с оптическими насадками
Эдуард КрафтС
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Стратегический вебинар по рынку США
Дмитрий Черемушкин
Можно купить168 ₽ 588 ₽ −71%
Живая смекалка. Родитель – лучший учитель
Е. В. Новосёлов, В. Н. Беркова
Можно купить80 ₽ 500 ₽ −84%
Пицца 7 в 1
Мария МанаховаВ
Можно купить416 ₽ 2 400 ₽ −83%
Введение в политическую теологию. Занятие 4
Павел Щелин
Сбор взносов6 015 ₽ 14 990 ₽ −60%
Практическое применение нейросетей в рекламе и создании контента
Игорь Чупин
Можно купить402 ₽ 630 ₽ −36%