Традиционное искусство Нейгун («внутреннее мастерство») помогает практикующим боевые искусства научиться управлять ци и улучшить кровообращение через координацию дыхания и движений. Материал основан на традиционных даосских и буддийских техниках, которые позволяют глубже понимать механику внутренней энергии. Автор курса — доктор Ян Цзюн Мин, эксперт с 45-летним стажем преподавания и автор более 30 книг, признанный одним из людей, оказавших наибольшее влияние на развитие восточных единоборств в XX веке. Курс дает понимание тонких аспектов внутренней работы, которые необходимы для повышения эффективности боевых навыков и общего оздоровления организма.
Отличный материал от мастера, много важной информации, необходимой для полноценных занятий цигун. Доступный язык изложения, в конце курса представлена интересная подборка видео с повседневной практикой, которая вдохновляет на результат.
Большой объем информации требует долгой и вдумчивой проработки.
Хороший и полезный курс. Раскрыто много нюансов по наработке структуры, «укоренению», «настаиванию», формированию единого импульса от ног к рукам через позвоночник и даньтянь (принцип «6 единений» люхэ). Представлены хорошие техники по укреплению запястий и всего тела, а также по «запечатыванию ци». Автор отлично владеет материалом, умеет доходчиво объяснить, а сами курсы очень подробные.
Всё гладко. Как отполированный рейтинг
Курс очень интересный, включает как теоретическую, так и практическую части. Английский язык достаточно простой, воспринимается даже со средним уровнем владения.
Автор доволен — минусы не приглашены
Материал очень достойный.
Ни одной жалобы. Рекорд!
Добро!
Недостатки решили не участвовать в этом отзыве