Нейроприсутствие × СДВГ

Верните контроль над вниманием и снизьте уровень внутреннего шума, характерного для СДВГ, с помощью телесно-ориентированной практики. В основе метода лежит простой контакт с физическими ощущениями, который помогает стабилизировать состояние без длительных медитаций и сложных когнитивных техник. Программа рассчитана на 5 недель и включает ежедневные упражнения длительностью 10–20 минут, направленные на постепенное снижение импульсивности и восстановление ресурсного состояния.