Неделя Долголетия и омоложения

Питание с ограничением калорий — один из доказанных способов увеличения продолжительности жизни, который используется в экспериментах на приматах и других биологических видах. В рамках программы вы перейдете на рацион для долголетия и омоложения, сохранив при этом полноценный вкус блюд.

Внутри разбираются:

• Научные обоснования влияния дефицита калорий на процессы старения и отличие этой системы от других диет.
• Индивидуальный расчет необходимой калорийности для каждого участника.
• Готовый план питания с рецептами, адаптированный под семидневный марафон.
• Практические техники биохакинга для улучшения метаболических процессов.

Итогом программы станет недельный цикл оздоровления, сопровождаемый ежедневными заданиями для закрепления привычек здорового питания.