Избыточная забота о комфорте и «тепличные» условия лишают детский организм способности адаптироваться к перепадам температур, что ведет к частым простудам. Игровой тренинг предлагает вернуть ребенку природный запас прочности через постепенные и безопасные практики закаливания. Внутри — пошаговая методика, представленная в текстовом и аудиоформате, которая помогает укрепить иммунитет без стресса и крайностей.
Мягкое закаливание без форсирования. Система позволяет самостоятельно составить план для себя и ребенка и отслеживать результаты. Программу можно продолжать даже во время болезни. Произошла адаптация к стрессу, прохладную и холодную воду теперь воспринимаем положительно. Большинство рекомендаций рабочие.
Не все рекомендации удалось внедрить (например, длительные прогулки летом и трехразовые прогулки зимой нереалистичны для выполнения).